​Spesialiteter

● Muskelvekst

● Styrketrening

● Vektreduksjon / vektøkning

● Psykisk helse

​​

Utdanning

● Personlig trener AFPT

● Kostholdsveileder AFPT

​

Erfaring

Med en egen forhistorie hvor jeg har erfart hvor stor påvirkning feilinformasjon om kosthold og trening kan ha, er mitt mål å hjelpe andre med å finne en trygg og bærekraftig vei til bedre helse. Jeg legger stor vekt på individuelle tilpasninger, fordi alle har ulike forutsetninger, behov og mål. Sammen jobber vi mot realistiske mål som kan opprettholdes over tid, med fokus på å styrke både fysisk og psykisk livskvalitet.

Jeg er opptatt av at innsatsen du legger ned i dag skal gi verdi langt frem i tid. Gjennom å utvikle gode vaner, bygge styrke og øke kunnskap, legger du et solid grunnlag for å holde deg sterk, funksjonell og ha det bra også senere i livet.

Jeg har trent aktivt på treningssenter siden 2019, og tidligere vært aktiv skiskytter og fotballspiller gjennom barndommen.